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年夜愿法师:睡子午觉,午时心经摄生法
       午时:半夜十一点到下昼一点这个时分是心经气血最旺的时分,心经当令的时分。我们必然要晓得半夜的午时和子夜的子时是一天当中、一日夜当中寰宇阴阳的一个转换点,人体在寰宇阴阳转换的时分就要歇息一下,歇息有甚么益处?就可以够让我们人体适应寰宇的气机变更,所以前人把睡子午觉,叫做“盗寰宇之活力”,这个是很拙劣的摄生聪明。
  所以你子时必然要睡觉,早晨十点半就睡,到十一点就恰好睡着了,在子时就养好了。

天天半夜吃完午餐当前,十一点半到十二点吃完饭,十二点当前再让它消化一下,十二点半到下昼一点钟睡十五分钟或许半个小时,这个就是盗寰宇之活力,所以小睡半晌这个时分是最好的。固然假如原本我们心脏功用就不太好,那怎样办呢?睡之前用几分钟来推拿一下原穴,每条经络都有原穴,经络的动身点就是原穴,一个本源。
  比方心经上的原穴就是神门穴,神门就是心神收支之门,你睡觉之前双方的神门穴都推拿一下就是会比拟好的了,一边按两分钟。神门在哪里?手掌朝天你会发明这个中央有一个小窝对不合错误?你手掌朝天看到这个小窝就是神门了,不朝天你看不到的,这个小窝就是神门。



  你用年夜拇指按住它两分钟,这边按住两分钟是一样的,如许你就会很好睡,并且你想睡二非常钟就起来,就可以够准时醒来,并且你歇息得很好,把心脏就养好了,由于你不断在运动,心脏不断在跳动泵血,所以他的心热在身,你略微睡一下就可以够让它降低一下,可以维护心脏。
  还有一种说我心脏功用真实是很欠好,我认为按一下这个神门还不敷,那怎样办呢?你按了神门以外还把门栓也修缮一下,这个就够猛的了对不合错误?这个门栓是甚么?心经有一个维护它的心包经,心脏里面有层膜——心包膜。异样的,这个是方才说了是神门,是心经,你转到两头来跟这个中指绝对,这一条在这个往后一点点,由伎俩内横纹起,向手臂标的目的取二横指处,中线取穴,就是内关穴,这个就是心脏的门栓,它是心包经上的。这个中央按一分钟,左神门穴两分钟,左内关穴一分钟;左边也是一样,神门穴两分钟、内关穴一分钟,共六分钟。

六分钟后睡二非常钟,睡到一点钟起来,肉体百倍,不要睡长了,睡长了当前你全部下昼都恍恍惚惚的。
   这个是复杂的药师秘诀的摄生办法,你不要认为佛法都是很奥妙的,只要实际,其实她有许多的、很复杂然则十分好用的、每天都离不开的一些办法,这个是我们修行的根底。假如你身材都欠好,你的体内能量缺乏,你说你每天去诵经,每天去打坐,会响应吗?很难的,由于你能量缺乏,你在一个低能量水准形态之下是很难响应的,如许的话就需求强心调神。


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博客主人
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